UPPDATERING ang. lördag 16/12 kl 9: Sabrina kör DisCore istÀllet för Saras julsvettis.
Vecka 50 drar vi igĂ„ng med julschemat, vilket betyder att alla trĂ€nar gratis fram till första veckan i januari 2024! đ Bjud med vĂ€nner och familj att prova pĂ„ vĂ„ra varierande pass pĂ„ Tullinge GymMix!
âïžVi har enligt tradition nĂ„gra specialpass som du inte fĂ„r missa! Du hittar mer information om specialpassen under schemat.
Samtliga pass (förutom Tomtesvettis pÄ julafton!) hÄlls pÄ Tullinge Gymnasium. Observera datum som stÄr i varje ruta!
Klicka pÄ schemat för att ladda ner eller skriva ut. Eller skriv ut i svartvitt utan fÀrgbakgrund hÀr.
Specialpass – beskrivning
12/12 18:00-20:00
Sabrinas stjĂ€rnpass âïž
Sabrina bjuder pÄ 1 timme DisCore mellan kl 18:00-19:00, dÀrefter en timme yoga med fokus pÄ styrka och rörlighet. Observera att du kan fritt vÀlja mellan att gÄ pÄ bara pÄ ett av passen eller pÄ bÄda (kort paus strax innan kl 19).
19/12 18:30-20:15
Agnetas trĂ€ningskarameller đŹ
Agneta hyllar att Tullinge GymMix fyller 30 Är genom att bjuda pÄ en potpurri av Svettis, Steptabata & Flexcore pÄ 3 x 30 min effektiv trÀningstid (+stretch samt plocka fram o bort). Ingen drop-in under passets gÄng.
24/12 9:00-10:00
Tomtesvettis med glögg âïž
Tina hÄller Ärets Tomtesvettis pÄ julaftons morgon. PÄ med tomtemössan och klÀder efter vÀder! Det blir en uppfriskande morgonsvettis utomhus pÄ Brantbrinks IP med vÀrmande glögg efterÄt.
28/12 18:00-19:30
Glittermix âš
Ă rets glittergĂ€ng bestĂ„r av Camilla, Elin, Hanna och Sabrina som kickar igĂ„ng nyĂ„rsfeeling med en hĂ€rlig mix av Zumba, Disco och styrkeintervaller (sĂ„ att trĂ€ningsvĂ€rken hinner lĂ€gga sig lagom till nyĂ„rsafton). Knyt glittergirlangen frĂ„n julgranen runt huvudet eller slĂ€ng pĂ„ dig din bĂ€sta trĂ€ningsoutfit. Det kommer bli svettigt (glittrigt alltsĂ„) – det hĂ€r fĂ„r du inte missa!
Det Àr inte svett. Det Àr glitter.
– GlittergĂ€nget
Vi ses!
/Tullinge GymMix Styrelse