Lördagen den 9/3 kl 9:00 kör Agneta ett mellolåtsinspirerat Svettispass. Finns det något bättre sätt att starta helgen än att röra på sig till riktigt bra musik?
Bra att veta:
– Ingen förbokning behövs – bara dyka upp.
– Terminskort/årskort/klippkort gäller. Annars dropin 80 kr.
Här hittar du Facebook-eventet!
VÄLKOMNA! /Styrelsen
Söndagen den 3/3 kickar Jessica, Hanna och Elisabeth(!) igång söndagsmorgonen redan kl 8 med ett vasaloppsinspirerat tabatapass på 45 min x 3.
Med Vasaloppets livesändning som bakgrundsmotivation, kämpar vi oss igenom passet tillsammans.
Vasaloppsgänget är SUPERTAGGADE 
Här hittar du Facebook-eventet!
VÄLKOMNA! /Styrelsen
UPPDATERING ang. lördag 16/12 kl 9: Sabrina kör DisCore istället för Saras julsvettis.
Vecka 50 drar vi igång med julschemat, vilket betyder att alla tränar gratis fram till första veckan i januari 2024! 🎉 Bjud med vänner och familj att prova på våra varierande pass på Tullinge GymMix!
❗️Vi har enligt tradition några specialpass som du inte får missa! Du hittar mer information om specialpassen under schemat.
Samtliga pass (förutom Tomtesvettis på julafton!) hålls på Tullinge Gymnasium. Observera datum som står i varje ruta!
Klicka på schemat för att ladda ner eller skriva ut. Eller skriv ut i svartvitt utan färgbakgrund här.
Sabrina bjuder på 1 timme DisCore mellan kl 18:00-19:00, därefter en timme yoga med fokus på styrka och rörlighet. Observera att du kan fritt välja mellan att gå på bara på ett av passen eller på båda (kort paus strax innan kl 19).
Agneta hyllar att Tullinge GymMix fyller 30 år genom att bjuda på en potpurri av Svettis, Steptabata & Flexcore på 3 x 30 min effektiv träningstid (+stretch samt plocka fram o bort). Ingen drop-in under passets gång.
Tina håller årets Tomtesvettis på julaftons morgon. På med tomtemössan och kläder efter väder! Det blir en uppfriskande morgonsvettis utomhus på Brantbrinks IP med värmande glögg efteråt.
Årets glittergäng består av Camilla, Elin, Hanna och Sabrina som kickar igång nyårsfeeling med en härlig mix av Zumba, Disco och styrkeintervaller (så att träningsvärken hinner lägga sig lagom till nyårsafton). Knyt glittergirlangen från julgranen runt huvudet eller släng på dig din bästa träningsoutfit. Det kommer bli svettigt (glittrigt alltså) – det här får du inte missa!
Det är inte svett. Det är glitter.
– Glittergänget
Vi ses!
/Tullinge GymMix Styrelse
Några uppdateringar denna vecka. Övriga pass körs enligt ord. schema.
Observera att ändringar kan komma att ske samma dag pga sjukdom eller andra omständigheter, så kolla gärna här eller i sociala medier för uppdatering om pass.
| Dag | Uppdatering | Skola |
| Måndag | 19.00-20.00 DisCore med Sabrina ❗️19.00-20.00 SOMAMOVE INSTÄLLT❗️ | Gymnasiet Banslätt |
| Tisdag | 19-20 DISCO (minus core) med Sabrina 20-21 Styrketabata med Jessica | Gymnasiet Gymnasiet |
| Onsdag | ||
| Torsdag | ||
| Fredag | ||
| Lördag | 9-10 Svettis med Tina | Gymnasiet |
| Söndag | 9.30-10.30 Tabata med Hanna | Gymnasiet |
Några ändringar på schemat denna vecka
19-20 Svettis med Tina
20-21 Tabata med styrkefokus med Jessica
18-19 Tabata (utan hantlar) med Jessica
19-20 Yoga med fokus på balans och styrka med Sabrina
18-19 Core med Sabrina
9-10 DisCore med Sabrina
Välkomna! ☀️
Agneta vikarierar för Lejla 27/2, Soma Move
Minna vikarierar för Agneta 28/2, Core
